Enfant
MON ENFANT NE FAIT PAS LA SIESTE LE MERCREDI APRÈS-MIDI AVEC LA NOUNOU : QUE FAIRE ?
Juil
L’après-midi du mercredi est généralement consacré au repos et à la récupération après la sortie des classes. C’est un moment de sieste qui permet de dynamiser l’organisme et de consolider les apprentissages chez les tout-petits. Malheureusement, certains enfants refusent obstinément de faire la sieste lorsqu’ils se retrouvent en compagnie d’une nounou. Entre fatigue accumulée, rupture de routine et lien difficile avec la baby-sitter, plusieurs facteurs entrent en jeu pour expliquer une telle situation. En tant que parent, vous vous posez sûrement la question suivante : pourquoi mon enfant ne fait pas la sieste le mercredi après-midi avec sa nounou ? Voici quelques pistes de solutions pour remédier à ce problème.
Peluche géante
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OBSERVEZ LES HABITUDES DE L’ENFANT LES MERCREDIS
La première étape pour faciliter la sieste de votre enfant avec sa nounou consiste à observer ses habitudes du mercredi. Cela permet de comprendre ce que ce jour représente réellement pour lui.
En consultant le site de nounou Yoopala, vous pouvez également trouver des conseils pratiques et des témoignages d’autres parents confrontés à la même situation.
- Est-il plus excité parce qu’il reste à la maison ?
- A-t-il plus d’activités que les autres jours ?
- Est-ce une journée sans repère ?
Les réponses à ces questions vous permettront d’identifier la cause du blocage. Par exemple, si le rythme du matin est très différent de celui de l’après-midi, cela peut perturber la sensation de fatigue. Il est alors judicieux de maintenir une routine stable en proposant le déjeuner à une heure fixe et une activité calme avant la sieste.
TRAVAILLEZ LA RELATION ENFANT-NOUNOU AUTOUR DU REPOS
De nature, certains enfants dorment très bien avec leurs parents, mais beaucoup moins en présence d’un autre adulte comme une nounou. En effet, quel que soit le niveau de confiance, le rapport à l’autorité, au réconfort ou à la séparation n’est pas toujours le même quand il s’agit d’une autre personne que les parents.
L’enfant peut avoir du mal à se laisser aller au sommeil sans la présence d’un parent. Dans ce cas, vous devez prendre certaines précautions pour une transition douce. Demandez à la nounou d’être présente dans la chambre quelques minutes avant la sieste. Elle peut proposer à l’enfant la lecture d’un livre ou une petite musique de fond pour le détendre. L’idée est de recréer une bulle sécurisante, proche de ce que l’enfant vit avec vous.
Par ailleurs, vous pouvez aussi échanger avec l’enfant pour lui indiquer clairement que c’est la nounou qui l’aidera à se reposer les mercredis après-midi. Il n’est pas question de le forcer, mais de lui faire donner du sens à ce moment.
ADAPTEZ LE RITUEL D’ENDORMISSEMENT À LA NATURE DE L’ENFANT
Même si le mercredi n’est pas un jour d’école complet, le corps garde ses habitudes. De plus, les enfants ont besoin de repères pour s’endormir. Il revient alors à la nounou de lui faire retrouver son rituel de sieste habituel :
- son pyjama
- son doudou
- ses histoires préférées
- les mêmes mots…
En tant que parent, vous pouvez indiquer au baby-sitter ce qui fonctionne avec vous. Assurez-vous qu’elle respecte la même heure, les mêmes objets de transition et la même ambiance dans la chambre. Dans le cas où votre bout de chou dormirait dans une autre pièce que d’habitude, vous devez l’y préparer à l’avance afin qu’il ne soit pas déstabilisé.
Il faut rappeler que le respect de l’heure de sieste habituelle est important, car un simple changement d’horaire est susceptible de désorienter l’enfant. Si elle a lieu trop tôt ou trop tard, il ne risque pas de trouver la bonne fenêtre de sommeil. Vous pouvez recommander à la nounou d’essayer un décalage progressif sur une ou deux semaines jusqu’à appréhender le bon moment.
PROPOSEZ UN MOMENT DE CALME EN ALTERNATIVE
Il est possible que l’enfant ne parvienne pas à dormir malgré tous les ajustements effectués. Dans ce cas, vous n’avez pas besoin d’insister ou d’employer la force. Il est parfois plus productif de transformer la sieste en temps calme pour adapter progressivement son organisme.
Pour ce faire, la nounou propose une activité silencieuse dans la chambre du tout-petit. Entre puzzles, livres audio, dessins ou lecture d’albums, le choix est illimité. Pendant ces activités, le corps se repose, le cerveau est au ralenti et avec un peu de chance, l’enfant finit par s’endormir de lui-même.
L’objectif est de dissocier le repos de l’endormissement forcé pour éviter que la sieste ne devienne un moment conflictuel. Plus l’enfant sent qu’on respecte son rythme sans pression, plus il est enclin à se détendre jusqu’à ce que le sommeil vienne naturellement.
COMMUNIQUEZ AVEC BIENVEILLANCE POUR COMPRENDRE POURQUOI VOTRE ENFANT NE FAIT PAS LA SIESTE LE MERCREDI AVEC LA NOUNOU
Le dialogue avec la nounou est d’un grand intérêt pour réussir à faire dormir votre petit ange pendant l’après-midi du mercredi. Il ne s’agit pas de la blâmer, mais de construire une stratégie ensemble. C’est le moment d’échanger sur ce qui fonctionne les autres jours, ce que votre enfant aime ou craint, ses horaires de repos habituels et les ambiances associées.
Toutes ces informations permettront à la nounou de cerner vos réelles attentes et d’ajuster son approche sans stress. De votre côté, vous devez comprendre que les besoins de sommeil des enfants évoluent avec l’âge. Vers 3 ou 4 ans, certains commencent à ignorer la sieste sans que cela ne soit anormal. Il ne s’agit pas forcément d’un échec, mais d’une phase de transition. Il faut alors rester à l’écoute du besoin réel de votre petit garçon ou votre petite fille.
Nous sommes contents si cet article vous a permis de répondre à certaines de vos questions, afin de vous aider à comprendre pourquoi votre enfant ne fait pas la sieste le mercredi après-midi avec la nounou.
